La importancia del trabajo de fuerza como medio de compensación y adaptación
Apunts: Educación Física y Deportes(2001)
摘要
La iniciacion deportiva en deportes de naturaleza claramente asimetrica como el tenis, el golf, el beisbol es un factor de riesgo considerable para el desarrollo de un sistema musculo-esqueletico descompensado. Este problema de formacion neuromuscular unilateral se incrementa cuando la estructura muscular esta en crecimiento. Por otro lado, son muchos los problemas de sinonimia y conceptuales con los que se encuentra un profesor a la hora de realizar una planificacion del entrenamiento de la fuerza muscular como forma de trabajo de la condicion fisica en edades prepuberales. En base a esto, se presenta una metodologia de trabajo de la fuerza con una doble orientacion para ninos en edades prepuberales que se inician en el deporte del golf. • Potenciacion: por medio del trabajo de la musculatura protagonista implicada en el gesto tecnico. • Prevencion: por medio de un trabajo de compensacion neuromuscular de la musculatura fijadora y antagonista del movimiento.
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