Percepções de idosos acerca da motivação para a prática de musculação e das mudanças físicas, sociais e psicológicas

Objetivo: Identificar que motivos levam os idosos a procurarem a prática da musculação. Metodologia: Foi realizada uma abordagem qualitativa com corte transversal. A amostra desta pesquisa correspondeu a 07 idosos que frequentam as academias do Centro da cidade de Montes Claros-MG. Para a coleta de dados foram utilizadas entrevistas semiestruturadas. Resultados: Foi verificado uma motivação dos pesquisados para a prática da motivação com melhora na disposição, melhora da saúde e reabilitação; nos aspectos físicos, combate às dores, melhor resitência, força muscular e condicionamento; nos aspectos sociais, inetração social, convívio familiar, comunicação e autoestima; nos aspectos psicológicos, qualidade do sono, ocupação para a mente e combate à depressão. Conclusão. Ao final foi possível depreender que os avaliados possuem uma boa perceção sobre a importância da atividade física para a promoção da saúde e qualidade de vida promovendo um envelhecimento saudável.