Стан Та Особливості Функціональної Підготовленості Студентів До Фізичних Навантажень На Етапі Адаптації До Навчального Процесу

Розглянуто проблему адаптації організму студентів до навчальних навантажень на основі аналізу динаміки показників серцево-судинної і кардіореспіраторної систем у процесі занять фізичними вправами. Показано необхідність удосконалення педагогічного контролю функціонального стану. Доведено певні переваги універсального кардіореспіраторного показника при експрес-діагностиці функціональних станів на заняттях з фізичного виховання студентів. Виявлено атипові (донозологічні) стани кардіореспіраторної системи студентів 17–18 років при малих та помірних фізичних навантаженнях, які необхідно враховувати та корегувати в процесі занять. Запропоновано схему самоконтролю студентів за станом кардіореспіраторної системи при заняттях фізичними вправами