护肾的膳食养生

肾是人的先天之本.将肾养好了,生命力才会比较强,而且比较长久.随年纪的增长,若想保持筋骨强健、步履轻快、神思敏捷,就一定要养好肾.只有将肾养好了,才会健康与抗衰延年. 因此,发育中的小孩若先天肾精不足,当女孩10岁,男生12岁时,就需好好调补肾气,以助发育更健全.中医讲肾是先天之本,我们先天的气血是否充足,关键就要看肾的功能是否健全.所以,我们把它称为是气血的“储存银行”.