马作峰教授从心神论治失眠经验

失眠是指睡眠发生或维持障碍 ,睡眠时间和(或)质量不能满足人体生理需要 ,进而影响身心健康的一种病理现象[1 ] .近年来,由于生存压力增大、生活节奏加快、饮食失调等因素,导致形体失养 ,心神不安,以致失眠的发病率呈上升趋势.临床上常见的失眠形式有 :①睡眠潜伏期延长 ,入睡时间超过30 min ;②睡眠维持障碍 ,夜间觉醒次数>2次或凌晨早醒;③睡眠质量下降 ,睡眠浅、多梦;④总睡眠时间缩短,通常<6h ;⑤日间残留效应 ,次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等 ,严重影响了人们的工作学习[2 ] .中医药治疗失眠方法多样 ,副作用少,远期疗效较好 ,在改善患者伴随症状、消除合并症方面具有较大优势.