拥有甜美睡眠的5个好习惯李锡志Regimen（2020）被引用0|浏览0摘要睡眠不足是指没有达到正常的睡眠时间.睡眠不足会造成许多身心伤害:思维能力下降,机敏和判断力减弱,免疫功能失衡,平衡失调.近年来,专家认为,充足的睡眠,均衡的饮食和适当的运动是健康生活的三大支柱.更多上传PDF引用加入学术空间AI 理解论文数据免责声明页面数据均来自互联网公开来源、合作出版商和通过AI技术自动分析结果，我们不对页面数据的有效性、准确性、正确性、可靠性、完整性和及时性做出任何承诺和保证。若有疑问，可以通过电子邮件方式联系我们：report@aminer.cnChat Paper正在生成论文摘要
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