笑口常开高寿来

欢声笑语 调节情绪 人的情绪分为积极情绪和消极情绪两大类.前者对健康有益,后者影响身心健康.我国自古就有怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说,可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系.研究发现,情绪变化往往伴随着生理变化.例如,人在恐怖时会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化.这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用,可以使身体各部分积极地动员起来,以适应外界环境变化的需要.但是过度的消极情绪,长期不愉快、恐惧、失望,会抑制胃肠运动,影响消化功能.情绪消极、低落或过于紧张的人容易患多种疾病.只有保持乐观的情绪,才有利于身体健康.