中国公民健康素养(66条)解读(十一)

应该重视和维护心理健康,遇到心理问题时应主动寻求帮助. 释义:每个人一生中都会遇到各种心理卫生问题,重视和维护心理健康非常必要. 心理卫生问题能够通过调节自身情绪和行为、寻求情感交流和心理援助等方法解决.采取乐观、开朗、豁达的生活态度,把目标定在自己能力所及的范围内,调适对社会和他人的期望值,建立良好的人际关系,培养健康的生活习惯和兴趣爱好,积极参加社会活动等,均有助于保持和促进心理健康.