МЕТОДЫ ИЗУЧЕНИЯ ДИНАМИКИ НЕКОТОРЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ КАЧЕСТВА СНА АНТАРКТИЧЕСКИХ ЗИМОВЩИКОВ

Нарушения качества сна могут сопровождаться десинхронозными расстройствами и приводить к развитию патологии, в том числе и со стороны психофизиологических и психических функций. Так у многих участников антарктических экспедиций возникают симптомы так называемого «антарктического синдрома», ключевым компонентом которого является нарушение нормального ритма сна. Цель. С целью выяснения диагностической релевантности субъективных изменений сна, получаемых с помощью опросника и метода регистрации объективных показателей двигательной активности во сне с помощью смарт-технологий, нами были выполнены исследования сна у отдельных добровольцев-зимовщиков в условиях пребывания на антарктической станции. Методы. В исследованиях принимали участие 12 зимовщиков 21-й Украинской антарктической экспедиции в возрасте от 22 до 63 лет, средний возраст составлял 39,25 года, все мужчины. Для выяснения личностной оценки качества сна использовали опросник IDS-SR30. Кроме того, четыре человека (43, 51, и два по 23 года, у всех первая зимовка в Антарктиде) приняли участие в исследовании, направленном на выявление объективных изменений сна и выяснения диагностической релевантности метода регистрации объективных показателей двигательной активности во сне с помощью смарт-технологий на протяжении зимовки с использованием персональных смартфонов с установленным программным обеспечением Sleep as Android (Urbandroid Team) и специально разработанной программой для снятия данных со встроенного в смартфон акселерометра. Результаты. Анализ тестирования зимовщиков в течение пребывания на станции с помощью опросника IDS-SR30 показал, что динамика субъективных проблем качества сна характеризовалась индивидуальными особенностями, но пиковые значения таких нарушений приходились на период середины антарктической зимы, что может быть связано с практически полным отсутствием суточной фотопериодики как раз в этот период. Обращает внимание то обстоятельство, что у отдельных зимовщиков проблемы со сном продолжают оставаться до конца экспедиции, что может усиливать нагрузку на адаптационные резервы организма, приводя к состоянию утомления и хронического стресса. Отмеченная динамика субъективных характеристик и оценочное значение качества сна зимовщиков в Антарктике продиктовали необходимость подкрепления полученных результатов объективными показателями, в качестве которых были выбраны общая продолжительность и время глубокого сна, которые рассчитывались на основе регистрации показателей двигательной активности во сне, регистрируемых с помощью смарт-технологий. Выводы. Использование тестовых пакетов для психологической диагностики возникновения проблем нормального ритма сон-бодрствование в сочетании с новыми смарт-технологиями мониторинга сна у зимовщиков дает возможность объективизировать индивидуальные динамические перестройки характеристик длительности и качества суточного сна в течение всего экспедиционного периода пребывания в Антарктике. Это позволяет расширить возможности оценивания психофизиологического состояния зимовщиков за счет анализа показателей качества сна и его продолжительности, основанной на регистрации двигательной активности во сне.