人活一口气养生先养气

常说"人活一口气",气不足,则命不长."气"在中医学上非常重要,它被视为人体生长发育、脏腑运转和新陈代谢的基本推动力,是生命的根本,所以养生要先养气. 一、气对生命的重要作用 第一,气是人体的发动机.人体的生长与发育,脏腑器官的生理活动,血的生成和运行,津液的输布和排泄等,均需要气的蒸化和推动作用.如果气的推动作用减弱,便导致生长发育迟缓、脏腑功能减退、血和津液的生成不足、血行不利和水液停滞等病理变化. 第二,气具有体温调控功能.不论烈日炎炎,还是天寒地冻,人的体温都基本维持在36.5℃左右,就是因为气的调控作用.