春夏之交多晒四个部位

Health Digest（2021）

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摘要

晒头顶:补阳气 "头为诸阳之会",是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部.百会穴位于头顶正中,是百脉所会之处.晒太阳时,一定要让阳光晒到头顶,而且最好能晒到正午的阳光,也就是上午11点到下午1点之间.这时的日光阳气最充足.上班族在午饭后,不妨走到室外,让阳光洒满头顶,可以通畅百脉,调补阳气.

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