基于《诸病源候论》探讨"嗜眠候"导引法调身机理及功法整理
Liaoning Journal of Traditional Chinese Medicine（2022）
摘要
文章对《诸病源候论》中所记载关于治疗嗜眠候的导引法进行了分析、阐释及汇编.该文整体分为原文评析、术语考释,功理分析,功法汇编4个部分,以中医理论为指导,从人体力学的角度出发,将书中涉及的四式导引法进行详细介绍并整理为一套具有振奋阳气,通行活血,启发精神作用的导引术.全套动作依据四式导引法的站、坐姿态及涉及到的身体部位,以从上至下,从站至坐,由紧至松为原则,并添加起式动作与收式动作合为六式,力求明晰功法原理,规范还原操作,合理编排功法,为改善亚健康状态人群及嗜睡人群生活质量提供更多的防治方法,同时为下一步气功呼吸训练的研究提供依据.
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