古话说,“冻九捂四”,“春捂秋冻,不生杂病”.指的是在乍暖还寒的4月不要急于减少衣服,不妨捂一捂;相反到了9月不必急于增加衣服,不妨冻一冻. 《黄帝内经》指出,“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑”.古往今来,“秋冻”是中医一直强调的一种养生保健方法,是耐寒锻炼的一种体现.“一场秋雨一场寒”,随着秋季的到来,气温的逐渐降低,天气的转凉,人们不要急添厚衣,应有意识地进行一些适宜的耐寒锻炼,让身体冻一冻,以便逐渐提高人体的抗寒能力,逐渐地适应寒冷天气,达到强身健体、防病延年的目的和效果.我们知道,冬天的严寒气候常常会诱发支气管哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张、胃和十二指肠溃疡、风湿病及心肌梗死、中风、高血压病等,秋天坚持秋冻锻炼,提高机体抗寒能力,无疑对这些病症的发生会起到积极的预防作用,即使患病,症状也较轻,恢复也较快.
当今都市人群面临的最常见的性难题不是阳痿早泄,而是缺乏应有的性欲望或是过早地失去它.据调查,“性疲劳”构成威胁的人群以从事脑力劳动者居多,今天就来和大家说说“性疲劳”. “性疲劳”的由来 看过电影《手机》的人都学会了一个时髦的词一一“审美疲劳”.审美疲劳的前奏曲叫做“审美饱和”.“饱和”一词系化学术语,将糖加入水中,当它达到不能再溶解的状态时,就叫“饱和”.
2019年2月22日上午,第十二届杭州生活品质健康生活点评推选协调会在杭州市新侨饭店菱阁厅召开.会议由浙江大学医学院卫生政策与医院管理研究中心主任陈智主持,浙江大学医学院党政办主任任桑桑、杭州市卫生健康委员会宣传处副处长詹雅、杭州市科学技术协会学会部部长沈亮、杭州电视台综合频道王正主任、《杭州》杂志社社长林乃炼、浙江大学医学院附属邵逸夫医院林辉主任、杭州市社会治理研究与评价中心综合办主任周晓波、健康生活点评工作组主任张纯、浙江大学医学院《健康人生》杂志社编辑部主任何丽佳等分别对本届点评活动做有关情况介绍.
心脏是我们最重要的人体器官之一,它的搏动与我们的生命息息相关,它劳苦功高,一生要跳25亿～30亿次.但时间久了,它也可能有“短路”的时候,这时候我们该怎么办? 患者顾老太今年75岁,近半年来,时常觉得乏力,上楼梯、走路快了就觉得胸闷、喘不上气,有时还头晕、心慌、眼前发黑.当时,她觉得这是上了年纪的正常表现,没有放在心上,直到有一天她散步时再次出现头晕,差点摔倒,才到医院做检查,发现问题原来出在心脏上——心脏跳得太慢了.
在冬季,柑橘类水果一直比较受人欢迎,酸酸甜甜的汁水浸润了人们敏感的味蕾,带来一次又一次的欢愉感.喜欢柑橘的理由很多:橘子皮好剥,方便吃,味道好,再加上一些健康说法,比如“吃维生素C丰富的柑橘有利于美白”,“吃柑橘水果有利预防肾结石”,“吃柑橘水果有利于预防肺癌”……就更让人们贪吃柑橘水果找到理由了.
读书,可以明理、明智和明心,进而做一个博学而有益于社会的人.古代,很多名家博学多识,他们在实践中摸索出了许多经典的读书之法,很多还是值得我们现今借鉴和参考的. 一、蒲松龄“五要”读书法 一要天天读.蒲松龄自己订了一个本子,每天清晨起床后,就在本子中标上一天中要读什么书,写什么文章.如果日期下面出现了空白,他就会愧疚万分.
合理使用护肤品对抗皮肤老化确实会产生一定的作用,但仅仅靠护肤品抗老还是不够的.延缓皮肤衰老是一个由多方面综合作用的系统工程:适当的运动、合理的饮食、轻松的心态、充足的睡眠、合理的工作节奏、和谐的夫妻生活、必要的防晒措施等,都是皮肤抗老化的办法.此外,清洁、保湿、防晒、营养等的日常护肤也是非常重要的.
在日常饮食生活中,好多人都说为了健康不吃味精,也有人不用味精改用鸡精,认为鸡精是以鸡肉为主要原料做成的,不仅有营养,而且安全.那到底“味精”和“鸡精”哪个更安全呢?国家级注册营养师俞卫华给出了解释.
我国温泉资源十分丰富,且类型齐全、分布广泛.据不完全统计,全国已探明的温泉泉源点达5000多处.其中,温泉资源点数量最多的云南省有1200多处,约占全国总量的1/5;广东省和福建省的温泉资源也比较丰富.
最近,微博上有一条热搜叫作“范丞丞三天瘦17斤”,再次让人们对减肥方法的话题产生了浓厚的兴趣.出于好奇心,不少网友在微博发问:真希望知道范丞丞是怎么做到3天瘦17斤的.不过,减肥真的就是减体重吗?体重掉了就表示减肥成功了吗?今天,我们就来聊聊减肥最容易碰到的坑.
主动投身到祖国医疗建设中去 于载畿从小接受先进的教育理念:男女平等,读书学习,服务社会.但是,在“女子无才便是德”的旧社会,女性如果想自立,一是当老师,搞教古;二是当医生,济世民.因此,于载畿姐妹3人先后进入北京大学医学院读书,毕业后都留校工作.
随着目前全球逐渐趋向于老龄化,对老龄患者进行手术已经不是禁忌症了.对高龄患者实施外科手术成功的例数也在逐年增加.由于高龄患者自身重要脏器功能逐渐衰退,机体储备功能逐渐下降,还会伴有一些心脑血管疾病,因此传统的开腹手术对患者来讲存在一定的难度.随着我国医疗水平的不断发展,腹腔镜手术近年来被广泛应用,但是虽然腹腔镜手术创伤小,但是在手术过程中需要建立气腹,给高龄患者带来一定的风险,因此在腹腔镜手术进行麻醉中实施有效的管理,能够减少并发症的发生,提高安全性.
前几日朋友寄来了一盒鲜嫩冬笋,令我在这寒冷刺骨的北方,宛若一下子嗅到了江南清新的气息. 笋,其实就是竹子的芽茎,是不可多得的美味.竹笋,一年中可采摘3次,分别是冬季采摘的冬笋,春季采摘的春笋,以及夏季采摘的鞭笋.其中,冬笋是公认的笋中皇后.冬笋,是立秋前后由毛竹的地下茎的侧芽发育而成的笋芽,因尚未出土,笋质幼嫩,是一道人们十分喜欢吃的菜肴.相对于春笋,其肉质更为细嫩,营养更丰富,味道最为鲜美,素有“蔬食第一品”的美誉.
随着医学水平的不断进步,CT检查已经成为一种医学常用的检查方式,是比较先进的医学影像检查技术.CT检查分为三种,主要包括平扫CT、增强CT扫描以及脑池造影CT. CT主要是通过X线束在人体需要检查部位进行厚度的层面扫描来对疾病进行诊断,通过扫描之后的探测器来接收透过该层面的X线,通过将此转变为可见光后,再通过光电转变为电信号,然后将电信号经模拟/数字转换器转换为数字,最后使用计算机进行处理.通过CT进行检查,其优势主要表现为检查方便快捷、无创伤、无明显的刺激等.检查比较方便,在检查过程中只需要患者不动,就能够完成检查.医生能够通过CT检查,对患者有一个初步的判断,如有病变还可以通过做增强扫描让图像更加清晰,从而有效地提高了患者的诊断准确率.还有一些急诊的病人,通过这种方式进行检查,能够有效为患者争取到抢救时间.
俗话说得好,习惯成自然.一个人的习惯一旦形成,是很难在短期内改变的,倘若是好的习惯,那倒也没有什么,然而,一些恶习的形成,对我们的身体健康造成巨大威胁,开车亦不例外,有些人开车不太注意,长期以来,形成恶习,结果致使自身的健康严重受损.
生活中,经常遇到这样的难题,明明知道早睡好,却忍不住熬夜.总是一遍遍地刷朋友圈,却并不知道自己到底需要什么.大脑得不到真正放松的休息和有效的锻炼,想要知道如何“控制”不安、压力、焦虑,那你需要看看凯利·麦格尼格尔的这本《自控力:实操篇》(金磊译,北京联合出版有限公司2018年11月).书中,作者阐述了停不下来的原因,并且给出了自控力如何实际操作的方法.
很多成人期高发病与幼年期密切相关 等到小孩老是生病再体检就没意义了 在这4000多个孩子里,铁缺乏、高脂血症、高血压、高尿酸、贫血、营养不良、肥胖等,都是常见的健康问题.这些病症一般隋况下不易察觉,需要在专业的医疗保健机构进行全面的检查才能发现.一旦发现,早期可以通过膳食管理、生活方式调节、合理的治疗等手段来改善,“体检的主要目的,在于早发现早预防,而不是等到小孩子老是生病再来体检,那就没有意义了”.
涂鸦就是在墙或桌子上涂抹一些文字或图案.涂鸦自古就有,不少还是艺术珍品或名作.比如苏轼的《题西林壁》,就是苏轼游庐山后在寺里休息,灵感突来,挥诗一首,写在了墙上,于是流传千古;再比如《题临安邸》,北宋灭亡,爱国诗人林升到了临安,眼望杭州美景,看着歌舞升平,不由感慨气愤,就在墙上写了一首讽刺诗.写在狱中墙上的诗也有,著名的就有谭嗣同的《狱中题壁》,写得潇洒豪迈,慷慨淋漓.
妊娠期糖尿病除了临床治疗外,还需要在其他方面控制吗?患者该如何进行饮食?多数妊娠期糖尿病患者都会有这样的疑虑,那么,下面我们就来具体讲一讲. 一、妊娠期糖尿病介绍 不同于普通糖尿病,妊娠期糖尿病是指女性孕期出现的血糖升高情况.有数据统计显示,在血糖偏高的孕妇中,约有20％患妊娠糖尿病.一般来说,妊娠期糖尿病在分娩后即可自愈.但需要注意的是,即便自愈,该类女性中老年后患2型糖尿病的几率也会大于正常人.
