健美操是高校体育课程体系中最为重要的组成部分,可以促进大学生健身、健美、健心的功效及提高综合素质.随着慕课的教学导入,能够完善健美操课程建设、提高教学效果,推进健美操课程朝更高层次的发展.本文针对慕课背景下高校健美操教学现状进行分析,提出将线上课程与高校的健美操线下课程教学有机结合,是高校健美操改革的趋势,同时创新及课程建设的内容,高校要对健美操课进行全新的定位和创新,依据线上线下混合式教学模式,提出了构建健美操课程建设向着"教学目标多元化"、"课程内容拓展化"、"教学模式创新化"、"考核评价全面化"、"教师能力专业化"的方向发展.明确慕课背景下高校健美操教学改革的方向,以期重建高校健美操课程体系,为当前高校健美操课程教学的改革提供新的思路和理念.

通过综合分析法,文献资料法,阐述了呼吸是瑜伽习练中的精华和关键.对呼吸在瑜伽习练中的重要性、瑜伽呼吸方式及瑜伽教学中呼吸习练要点进行分析,认为正确的瑜伽习练必须先从呼吸的开始而不应先从体位法开始,瑜伽呼吸可以帮助大学生在瑜伽习练中更深入地放松身体和精神,保持从容平静.为高校瑜伽教学课程提供的参考.

该文主要通过查阅文献、调查访问、实验和数理统计的方法,以西北农林科技大学2015、2016级瑜伽选修课学生为研究对象,对大学生在瑜伽训练前后身体运动能力的变化进行对比和分析,研究结果显示瑜伽训练可以对大学生身体的肌肉力量和柔韧度进行有效的改善和促进,可以缓解大学生学习的压力,对大学生心理健康的调节有一定的作用.通过实验证明该校开设瑜伽课程具有很高的可行性.

文章通过分析目前高校体育测评体系的现状,根据《全国普通高校体育课程教学指导纲要》精神,分析了构建普通高校体育课成绩评价体系原则。在此基础上尝试建立体现"健康第一"为核心思想的新评价体系,以期为高校体育评价改革提供参考。

According to the spirit of＇National College Physical Education Curriculum Guidelines＂, this paper analyzes the status and problems of performance evaluation in university physical education, explores the future development of evaluation system of physical education in university. Reflect the establishment of a ＂health first＂ ideology of the new evaluation system, designed to provide reference for the reform of college sports assessment.

采用文献资料、问卷调查和数理统计等研究方法,对我校部分在职教师的身体健康状况及其体育锻炼的现状进行调查与研究.结果显示:教师的健康状况较差,且随年龄的增长有加速下降的趋势;教师中体育人口数量偏低;教师参加体育锻炼的目的明确;影响教师体育锻炼的主要因素是余暇时间不足.

以独生子女大学生运动项目特点为研究对象,通过对一～四年级2 538名在校独生子女大学生进行了问卷调查和个别访问,并对其调查结果进行数据统计分析研究,提出了改进目前普通高校传统体育课教学方法,及早调整课程设置,按运动项目特点安排课程内容,为培养独生子女大学生终生参加体育锻炼打下良好基础.

Based on principles of fair competition in the football rules, combined with long-term experiences in football teaching and training as well as practice of judging, suggestions on the modification of some chapters in the present football rules were advances, namely the prescription of competition arena, referees, duration of a match and penalty kick. It was suggested that the penalty zone should be changed into arc instead of rectangle, one more chief referee should be added, the match hour should be the net time; the penalty kick should be divided into two sorts (the big and the small penalty kick) so as to further perfect the rules.