每次高考落下帷幕,前来心理健康咨询的孩子也会增加.因个人情况不同,很多问题没有随着考试的结束翻页,反而衍生出不同版本的压力表现. 考完,真的没事了吗 浩博患有考试焦虑症,考前一直在看医生,在咨询师的鼓励下顺利完成考试.但从走出考场的那一刻,他就像变了个人,天天抱着手机疯狂玩游戏,恨不得不吃不睡.

一场疫情,经历停课不停学和漫长的网课阶段,欢天喜地迎来复课的家长们陷入了电子产品争夺战.很多孩子提前拥有属于自己的手机,而家长却还没来得及帮助孩子养成良好的习惯应对电子产品带来的冲击. 在青少年心理门诊,焦急的家长拉着不情愿的孩子来到我面前,主诉只有一句:"大夫你管管他,他总玩手机."很多人觉得,孩子玩手机而已,值得看心理门诊吗?事实上,这个简单的问题暴露了脆弱的家庭系统和重复着的无效教育方式.向心理医生求助,是家长历经无数挣扎后的无奈之举.

健身房的少数派 "我想变得强壮."三伏天来看门诊,晓东穿着短裤,身上套着一件大大的卫衣,说出的话让人惊讶.在旁人看来,晓东正是强壮的代表.他身高182厘米,走起路来腿部肌肉轻轻颤动,即便坐在椅子上,肩颈的肌肉线条也清晰可见. 但他依然不满意,"我上身肌肉不发达,胸肌怎么练都不明显."他解释,大热天穿卫衣,就是为了遮住不完美的上半身.

不肯摘掉口罩的孩子 出于疫情防控要求,孩子上学都需佩戴口罩,然而有些孩子即使在需要摘下的场合,口罩依然不离口. 琳琳的书包有很多备用口罩,整个初一,同学几乎都没见过她完整的脸.她的同桌说,"如果脱下口罩走在校外,我绝对认不出你."琳琳也觉得很奇怪:"戴了口罩好像更舒服,一旦摘掉就会感觉不安."

疫情过后,青少年心理门诊的诊室里,多了一些来求助的父母:“我偷看了他的日记,他在日记里写到了死亡,说想要到另一个世界去,我要怎么办?” 一边是恐慌的父母,一边是社会上不断传来的青少年自杀的消息.据不完全统计,全国各地在复课后短短一个月时间内,已经发生上百起学生自杀事件.上海有一个孩子,上学第二天得知即将进行期中考试,从楼上跳了下去.

2020年10月10日是第29个世界精神卫生日.每一年,业界都会关注一项特殊议题,比如女性健康、儿童心理成长、睡眠质量、运动与心理健康的关系等.这一次,我国把精神卫生日主题定为“弘扬抗疫精神,护佑心理健康”,聚焦疫情中的心理重建.

致死率最高的精神类疾病 可以粗略地把世人分为两种——在意体重的和不在意体重的.越是在意体重的人,对自己的体重越不满. 你可能会反驳,那些不在意的人已经拥有了完美的体重,还有什么可在意的?其实不然,一个120斤的不在意体重的女生,可以比一个100斤却每天计算卡路里的女生快乐很多.所以,体重和快乐,很难直接换算.

主任查房的日子,周医生汇报了自己即将出院的一个病例:“35床患者经过两个半月药物治疗,症状大有改善.利培酮治疗很有效,幻听明显减少,情绪也平静了很多,不再像之前那么偏执……” 护士长也汇报说:“我已经联系了家属,家属愿意配合照料.”门诊的孙医生却插了一句:“我保证他不会按时服药,这是他第三次住院,每次都是我收进来的.刚开始还定期复查,接着时间越拖越长,最后还是得住院治疗.”

有太多的故事告诉我们,父母要无条件地爱孩子,如果给予的爱太少,孩子会出现各种各样的问题.但是,如果给的爱过多,有时也会成为问题? 米乐有一对完美的父母,他们会在她有需要的时候,以最快的方式出现在身边.功课不好,妈妈找来一对一老师,一门不行就找一个,三门不行就找三个;钢琴遇到瓶颈,爸爸带她去拜访音乐学院的教授;和朋友闹别扭,妈妈立刻打电话给对方的父母交涉……总之,米乐相信父母可以扫平一切困难.

不知从何时开始,琳琳和快递较上劲了.运输太慢、派送不及时、被分错站点倒了好几手……这次一个快递员为了时限,还没派送就提前点了签收,一下子把琳琳惹火了,她不由分说地打电话投诉要求处理快递员,还在快递员打来电话解释时和人家吵了一架. 急躁像一种病毒在生活中蔓延,日常小事一旦不按照预想的方式发展,琳琳就会抓狂.琳琳真的很忙吗?其实也不是,有时快递拆开了,衣服试穿一下之后便束之高阁,下次什么时候穿就不知道了……

穿着反映内心 我咨询室的角落里安放着一个旧衣柜,里面挂着几件“战袍”——既不过于华丽,也不太过休闲,给人稳重大方的感觉,每次穿上这些衣服,我就能迅速进入咨询师角色. 有时,来访者的问题比较棘手,我一定会穿上那件鹅黄色的小西装.摸到袖口被磨平后留下的滑滑的痕迹,就有种安稳感.我也经常以服饰为线索和来访者攀谈,试图敲开他们内心世界的大门.

欣然预约时,指定要女咨询师,这让我对她的困惑十分好奇. 她用充满宿命论的语调对我说:“我妈妈就是40岁停经,50岁因为心脏病去世的.我一直规律地生活,注意保养,可我刚过完40岁生日,月经就开始不规律.医生测了我的激素水平,建议通过药物调节内分泌.您说,怎么就这么准呢?我怕40岁,更怕50岁……可它们还是会到来!”

前一阵子,歌手张杰的微博小号曝光,成功上了热搜.然而,网友翻遍整个小号,没有发现意想不到的娱乐八卦,也没有他和谢娜的恩爱隐私,只有那些不能在公众面前言说的负面情绪. “是在逼自己吗?怎么总是这么难受,不够积极,对不起,对不起……”

当婚姻遭遇中场休息 多数婚姻都有一个光鲜艳丽的开场,但不是每一桩婚姻都有一个好结局. 40岁之前,李洁一直觉得生活是很轻松的.自己做着清闲的文职,丈夫在上市公司打拼.她主内,照顾孩子和伺候中风后瘫痪的婆婆;他主外,每月将工资奖金悉数上交.尽管有时也会感到疲惫,但婆媳相处融洽、女儿懂事好学,李洁从不焦躁心烦,日子过得也算顺遂,她甚至能预见自己50岁、60岁的人生.

16岁辍学少女忽然变网红 2016年年末,一名叫陆琪的网红在直播网站上播出自杀过程,好心的网友报警后,警察根据留言线索联络到她的家人,挽救了这个年仅16岁的生命.出院后,陆琪在妈妈的陪同下来到咨询室. “是妈妈的眼泪让我来这里的,我真不知道该说些什么!”陆琪只说了一句,眼泪就掉下来.“或者,说什么都没用了吧,孩子已经没了……我永远都当不了一个好妈妈!”说完,已经泣不成声. 在我的鼓励下,陆琪断续地说出了自己的故事.

所有的吵架都用拳头来结束 在咨询室中第一次见到徐欣和李哲夫妇时,气氛紧张到令人胃痛,因为我们谈论的是一个很压抑的话题:家暴.徐欣已经不止一次殴打丈夫,李哲痛苦地说:“如果她继续施暴,那只能离婚了.” 李哲和徐欣在事业上算是小有成就,平时关系还不错,只是徐欣比较情绪化.今年3月,徐欣一直犹豫要不要去参加一个企业高管的培训班.

不同的夫妻有不同的相处模式,好的婚姻关系能让自己愉快,并带给伴侣快乐.糟糕的关系会令身处其中的每个人痛苦.但好的关系没有统一标准,每个人都有自身的局限,如果我们对自己的弱点缺少自知,对伴侣的行为动机缺少理解,就会伤害到婚姻关系.所以,理想的婚姻关系需要自我反思,也需要了解伴侣的真实需求,然后找到恰当的角度发力.

初恋受挫要退学 陆涛一直是个好学生,父母对他寄予厚望.高二的某一天,他突然说要退学,父母无奈之下送他来见我. “我不能去学校,因为无法面对刘萌萌!”刘萌萌是陆涛的同班同学,陆涛描述自己如何小心翼翼地接近她,如何故弄玄虚地制造惊喜,直到有一天,刘萌萌找到陆涛说:“你不要再对我好了,我喜欢的是别人!”陆涛顿感世界轰然坍塌,在学校里浑浑噩噩地过了两天,每每看到刘萌萌和别的男生暖昧,心中的悲痛便无法白已,最终逃回家里.

他为何男扮女装 到心理咨询室的来访者各不相同,有人三缄其口要引导好久;有人直截了当到让人惊讶.新宇正是后者,几句寒暄过后,他递给我一张照片,说:“有的时候,我是这样的!” 照片中他穿着女式衬衫和半裙,化着浓妆.我问:“因为这个习惯,你遇到麻烦了?”

突如其来的恶化 欣怡是从儿科急诊转来的病人,见到我的第一句话是:“我不需要什么心理医生,只要我坚持一下,就能把血糖值控制得完美.而且,我之前一直做得非常好!” 我打量了一下眼前这个孩子:12岁,比一般的女孩子瘦弱,表情倔强,一双大眼睛闪出坚定的光芒.我搞不清她抵触见心理医生的原因是什么,只能尽力争取她的合作:“多见一名医生让你感觉很烦吧?