为了促进大学生健康全面发展,文章从重构课程目标、设计课程内容指标体系、构建课程内容、分析课程内容四个方面论述了"大学生健康教育"课程内容构建路径.

为了验证从运动实践和理论推导设计的羽毛球灵敏素质测试方案的科学性,本研究募集21名大学校队的羽毛球选手进行"六点灵敏测试"和5米折返跑测试验证该灵敏专项测试的同时效度,并对"六点灵敏测试"进行间隔一段时间后的二次测试,检验其重测信度;此外,将测试结果同普通运动者"六点灵敏测试"的测试结果进行比较验证其结构信度.研究结果发现该灵敏素质测试方案具备了较好测试信度和效度.因此,"六点灵敏测试"可以作为羽毛球专项灵敏素质测试和训练的有效方案.

目的 比较老年男性和年轻男性在行走时足底动力学特征的差异,探讨增龄对足底动力学的影响.方法 应用鞋垫式压力测试系统比较13名老年男性和14名年轻男性在串联行走时左脚的受压时长、受压支撑百分比、开始受压支撑百分比、结束受压支撑百分比、最大压强、最大压强支撑百分比、平均最大压强、时间压强积分、最大压力、最大压力支撑百分比、平均压力和时间压力积分的差异.结果 老年组除内侧足弓外所有分区的受压时长明显大于年轻组,同时外侧足跟、外侧足弓开始受压支撑百分比明显大于年轻组,而内侧足跟、第2、3跖骨受压结束百分比明显小于年轻组;老年人整个足底最大压力和平均压力以及第2、3跖骨平均最大压强和最大压力明显小于年轻组.老年人整个足底、第4、5跖骨和4个小脚趾的时间压强积分以及整个足底、足跟和4个小脚趾的时间压力积分明显大于年轻组.结论 前后脚串联行走时,足底筋膜机能减退可能是老年人姿势控制能力下降的主要原因之一,趾长屈肌和趾短屈肌的屈趾作用增强对老年人姿势稳定性提高有一定的代偿作用.

为了分析体力活动水平对大学生心血管适能产生的影响,本文比较低体力活动组、中等体力活动组和高体力活动组大学生最大摄氧量的差异.结果显示,高体力活动组的最大摄氧量明显高于低体力活动组和中等体力活动组,而中等体力活动组和低体力活动组间未有显著性差异.要提升大学生的心血管适能,应进行高体力活动水平的体育锻炼.

目的 探究增龄化对于老年人侧向姿势调控中踝关节、髋关节和躯干调节策略的影响.方法 水平干扰触发平台用以诱发年轻人和老年人在水平突发干扰时的姿势反应.表面肌电测试系统记录受试者在姿势反射中腓骨长肌、胫骨长肌、臀中肌和竖脊肌的肌电图.计算每个受试者在不同阶段的肌肉活动贡献率,分析其在姿势调控中的主导调节策略,并且比较老年人和年轻人肌肉活动贡献率的差异.结果 主导调节策略的分析结果发现老年人姿势主导调控策略局限于踝关节,躯干选择出现明显地减少.两组受试者肌肉活动贡献率差异的比较发现老年人踝关节肌肉明显大于年轻人(P<0.05),臀中肌和竖脊肌参与不足.结论 随着年龄的增加,老年人侧向姿势控制的调节效率出现明显下降.

本文研究目的是为大学生有氧跑锻炼提供简洁准确的参数指标.本研究以计步器、自感用力程度量表(RPE)和polar心率表对大学生进行有氧跑的运动负荷监测,以确定受试者靶心率(THR)范围内的有氧跑负荷指标,为受试者提供准确的运动参数,指导其进行科学健身.结果显示当男性大学生以166.82步/min进行跑步时锻炼效果最佳.步频参数可以作为普通大学生有氧跑锻炼的有效评价指标,而主观感觉存在偏差.

为了研究不同体力活动水平对大学生身体成分的影响.采用X-SCAN PLUS II人体成分测试分析系统对低体力活动水平、中等体力活动水平和高体力活动水平的大学生进行身体成分的测试,测试指标包括身体质量指数、脂肪体重指数、去脂体重指数.结果显示低体力活动组学生的身体质量指数、脂肪体重指数明显地大于中等体力活动组和高体力活动组,而三组之间的去脂肪体重指数未有显著性差异.大学生体力活动水平较低会造成体脂异常,中等以上体力活动水平是大学生正常身体成分的保证.

通过综述国内外关于羽毛球单打生理特征、步法和敏捷性测试的相关研究,分析其研究现状、存在的问题,提出解决方案,以期为羽毛球敏捷性测试、步法的练习提供相应的理论参考.

Objective To compare the differences in long-term jogging and Tai Chi in terms of neuromuscular latency and time to peak of surface electromyography (EMG) in older males during lateral sudden perturbation. In addition, an effective means to enhance neuromuscular response and muscle contraction efficiency of older males during lateral postural challenges was investigated. Methods Postural reactions of young males, older sedentary male controls (without regular exercises), older male joggers (with long-term jogging practice), and older male Tai Chi participants (with long-term Tai Chi practice) were evoked by means of a sudden unpredictable lateral translation platform. Surface EMG signals of peroneus longus, anterior tibialis, gluteus medius, and erector spinae were collected by an EMG detection and analysis system. Results The latencies of peroneus longus, anteri or tibialis, and gluteus medius were delayed in the older sedentary male controls compared with those in young males. The neuromuscular reactions of anterior tibialis and erector spinae in older Tai Chi male participants were faster than those of older sedentary male controls. The contraction speeds of peroneus longus, anterior tibialis, and gluteus medius in young males were higher than those in three older groups during sudden lateral perturbations. Conclusions Long-term Tai Chi practice can enhance the responses of ankle and trunk muscles of older males during lateral postural challenges, but it has little effect on the muscle contraction efficiency of older males.

影响老年人跌倒的因素众多,其中神经肌肉控制和感觉运动功能下降会损害老年人的姿势控制功能[1-2],导致跌倒风险的增加.受解剖结构的影响,衰老对人体侧向姿势控制的影响更为明显[3].单脚站立、直行避让、弯道行走、斜坡支撑等活动增加了老年人侧向姿势控制的难度[4-6],上述活动中身体质心的不当移动将改变老年人侧向姿势控制的策略,进而可能诱发跌倒的发生[7].跌倒导致的髋部骨折极大地降低老年人愈后的生活质量和减少老年人预期的寿命[8].因此揭示老年人侧向姿势控制能力下降的机制,深入分析相关影响因素,探索有效的干预措施对于提高老年人侧向姿势控制能力,预防老年人跌倒具有非常重要的研究意义.

应用超声骨密度测试与评价系统分析运动对处于骨量缓慢增长期的体育教育专业大学生骨质健康状况的影响.对96名体育教育专业大学生的桡骨骨密度进行测试,并且与非体育专业大学生进行比较,同时分析性别因素对体育教育专业大学生骨质健康状况的影响.测试结果显示4名男生和1名女生出现骨质疏松,超过一半的学生出现骨量减小,体育教育专业男生的骨密度明显低于非体育专业学生,还明显地差于体育教育专业的女生.体育教育专业男大学生的骨质健康状况较差,应引起广大体育教育专业师生足够的重视,并采取相应的措施提高骨质健康状况.

目的:比较汉族、回族、蒙古族、维吾尔族大学生体质健康测试数据,为高校体育工作开展和差异化教学提供理论基础.方法:对北方民族大学2016年学生体质健康测试数据进行随机分层抽样,4个民族的男生和女生各抽取100人.所有测试符合《国家学生体质健康标准》.结果:维吾尔族大学生的身高、体重、肺活量较其他民族低,但维吾尔族男生的1000m跑、50m跑和引体向上的成绩较好;回族男生表现出较好的1000m跑和引体向上的测试成绩;汉族男生的1000m跑成绩较差;蒙古族男生表现出较差的1000m跑和引体向上的测试成绩.各民族女生体质测试结果无显著性差异.结论:4个不同民族女生的体质测试结果较为接近,回族和维吾尔族男生表现出较好的有氧耐力和上肢肌肉耐力,要加强汉族和蒙古族男生身体素质练习.