在引体向上实现"质变"和"量变"的两个过程中不仅需要有效的练习手段,而且需要创新性的评价机制,激发学生练习的内驱力.本文通过驱动、互动、联动、机动的"四式"评价机制,旨在关注个体差异、重视进步幅度、挖掘内在潜力,既彰显学生主体地位,又培养学生良好的体育锻炼习惯,促进学生体质全面提升.
一、教材分析 足球拨球过人选自人教版《体育与健康》水平四八年级的精学类教材,是运球过人技术中较简单的一种方法.该技术是当运球逼近防守队员时,先用脚背内侧向侧前方拨球,诱使对手身体重心移动,然后突然用脚背外侧向相反方向拨球,从而突破对手,关键是晃动逼真、变向突然、动作连贯.这种利用运球方向的突然变化突破对手的方式被称为"里晃外拨"过人.练习该技术可以发展学生的灵敏、协调、平衡等身体素质,培养学生自信、拼搏的体育精神.根据教材和学情,内容共设计5课时,本课是单元教学的第一次课,学习右脚拨球过人的技术,重点为里晃外拨的拨球部位和路线,难点为突破时机、距离和连贯性.
"三二二"备课模式是通过三次备课、二次磨课、二次反思来优化教学设计的模式,是高效课堂的重要保证.本文以肩肘倒立教学设计为例,通过三备二磨二思备课模式,不断改进教学方法,完善教学设计,优化教学质量.
练习密度是评价体育课堂教学质量的重要指标之一,它反映了学生在体育课堂中的实际身体活动时间,针对体育课堂练习密度普遍低下、运动量不足的现状,笔者查阅多篇文献,发现目前提高体育课堂练习密度的策略主要侧重于理论方面.而本文从教学实践出发,提出提高体育课堂练习密度的几点策略,通过课堂实例对比分析证明策略的实效性.
在行进间体前变向换手运球新授课教学中，利用体操垫平放面的对角线、竖立面的宽度、高度，有效地解决蹬跨、转体探肩的动作重点和建立正确的动作技术概念，循序渐进地将动作结构分成“八步”进行分解教学，使学生有趣、有效地掌握完整的动作技术。
家庭休闲体育是达到一人或多人在家庭生活中安排的或自愿以家庭名义参与的，以身体练习为基本手段，以获得运动知识技能、满足兴趣爱好、丰富家庭生活、达到休闲娱乐、实现强身健体和促进家庭稳定为主要目的教育过程和文化活动。节假日家庭休闲体育活动是实现学校体育目的的重要组成部分，是体育课的延续和补充，也是增强体质、增进健康的重要途径之一。
本期的教学设计比较接地气，教学中采用的方法与手段简便易行，效果很好。特别是一些常规内容有了不一样的上法，拓宽了大家的教学视野。这种常做常新的作法使得体育教学可以保持无限的生命力。大家一起努力，把自己思考出的方法拿出来一起碰撞，一起激发思维的火花。
近三年,宁波市一直将引体向上作为国家学生体质健康测试抽查项目.经过组内体育教师几年的摸索和互相学习,同时结合学生的个体差异和生理特征,总结出,引体向上练习是一个由质变到量变的过程,将有效快速地提高引体向上成绩.
案例： 在区同课异构公开课上，两位教师上远撑前滚翻和耐久跑的教学内容。课前仔细看了两位教师的教案，设计的都是非常的新颖，教学手段都非常的合理，然该校学生都没有学过前滚翻。第一位教师上课的时候，学生都懒懒散散，不愿意练习，邀请学生示范的时候都躲着不愿意，教师拉也拉不过来。该教师没能及时调控学生学习的情绪，整节课仍然按照教案一步一步上下来，到耐久跑的时候学生竟毫无兴趣，
文章就如何把身体锻炼的时机适当地延伸到课外,真正树立学生终身体育的思想,促进学生的全面发展,切实提高学生的运动技能和自主锻炼能力进行了探索,认为:适当地布置一些体育课外作业,可以使学生在假期和课余也能够参加体育锻炼,在保证"每天锻炼一小时"的同时,掌握课堂中学不到的体育技能和课外体育常识,搭起校内外体育锻炼的桥梁.
在体育课篮球教学中,需要进行徒手动作学习时或由每人一球变成两人一球时,通常是将篮球放在地上.放在地上的球会到处乱滚.这样一来不但会分散学生上课的注意力,影响上课的秩序、组织的队形,更严重的还会造成安全事故.如何避免这情况,笔者介绍几种在篮球教学中利用本堂课教学内容所需要的其他器材来固定球的方法.
双手正面掷实心球的成绩主要取决于出手初速度和出手角度。双手正面掷实心球的动作技术分解复杂、技术要求高、动作难度高。根据双手正面掷实心球的动作技术分析,笔者近四年的工作教学中采用"倒序教学法"既能较好掌握最后用力的动作技术,又能解决练习过程中的出手角度问题,提高了教学的质量,在此介绍给大家,仅供参考。双手正面掷实心球的教学过程中,按发力顺
运动之前做准备活动其目的是使学生在生理和心理上做好准备,使身体能够尽快地由安静状态进入工作状态.准备活动是体育课中必不可少的环节,由于课时短,很多准备活动流于形式或被精减,对活动安全造成隐患,文章时存在的问题进行了分析,设计了一整套行之有效的活动方案,目的在于有效地提高中学生体育课准备活动的质量.
