酒驾被人们形象地称为"马路杀手".据世界卫生组织调查表明,全球有50％～60％的交通事故是由酒驾所引起的.事实证明,饮酒后,人体对光、声刺激反应时间延长,本能反射动作的时间也相应延长,特别容易出现交通安全事故.为了扼制酒驾造成对生命威胁和社会的伤害,各国政府相关部门绞尽脑汁,出台了许多规定,防范因酒驾醉驾导致的道路交通事故.
放风筝作为一项民间体育运动或风俗活动,在我国有着悠久的历史."纸花如雪漫天舞,娇女秋千打四围.五色罗裙风摆动,如将蝴蝶斗春归."郑板桥的这四句诗就形象地描述了当时扬州放风筝的热闹场景.时下正是放飞风筝的好时节.怎样放风筝才有益于人的身心健康呢?至少下面几点需要注意.
喜欢木心的一句话:"岁月不饶人,我也未曾饶过岁月."人活着,就应该有一种不服老、不认输的劲头.人,不管走到哪一阶段,都应该活得有滋有味、有声有色,有"三趣".所谓"三趣",即志趣、风趣、闲趣."趣"字走中取,人生在世,先得趣,后得乐.
常常有女性朋友反映,上了年纪以后腰背疼痛,腰也越来越弯了,出现了驼背,甚至会出现轻微磕碰就发生骨折的现象.到医院检查后才得知,原来自己是出现了骨质疏松才引发这么多不适和症状. 骨质疏松是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病.随着人口老龄化日趋严重,骨质疏松已成为我国面临的重要公共健康问题之一.尤其是女性朋友绝经后体内激素变化,更容易得骨质疏松.早期流行病学调查显示:我国50岁以上人群骨质疏松患病率女性为20.7％,男性为14.4％;60岁以上人群骨质疏松患病率明显增高,女性尤为突出.
冯阿姨得了肺癌,刚做完手术出院.医生告诉她,可能后续要根据病理免疫组化结果选择靶向治疗药物,通过门诊定期复诊即可.由于靶向药费用较高,她想知道在医保报销方面是否有更好的政策,便来到医院的医保咨询窗口.在工作人员指导下,冯阿姨顺利办理了门诊特殊病种备案,门诊开靶向药可以多报销不少费用.
《中国居民膳食指南(2022)》中强调我国现代平衡膳食的八个准则,其中第三条就是多吃蔬果、奶类、全谷、大豆,并且针对水果详细指出需要天天吃水果,保证每天摄入200～350克的新鲜水果,果汁不能代替鲜果.因为水果中含有丰富的营养素,如膳食纤维和维生素,矿物质等,对维持我们身体正常功能起到了无可替代的作用.然而若不注意水果食用时间,不仅会适得其反,而且还会对人体造成一定的影响,如反酸、腹胀、便秘、贫血等,所以如果想达到水果给人体提供最大化的营养物质的目的,把握其食用时间段也万万不可忽视.
大部分人认为关节炎只会出现在老年人身上,但近几年发现,关节炎已经不再是老年人的"专利".有数据指出,我国约1.2亿人患骨关节炎,几乎每10个人里就有1位骨关节炎患者,此外关节炎的发病呈年轻化态势.膝关节的衰老自30岁开始.因此,保护膝关节要趁早. 膝关节对于我们的日常活动极为重要,一旦膝关节发生问题,我们会寸步难行.膝关节属于人体结构中构造最为复杂、最易受伤以及杠杆作用最强的关节之一,且膝关节损伤属于不可逆性的损伤,因此膝关节的保护不能等到发病之后再开始,要从中年的时候开始保护.下面我们就一起来聊一聊有哪些护膝小常识吧!
如许闲宵似广寒,翠丛倒影浸冰团. 梅花宜冷君宜热,一样香魂两样看. 这是明代诗人沈宛君《茉莉花》中的诗句.梅花喜欢冷,茉莉花喜欢热.我们的眼睛是喜欢冷,还是喜欢热呢? 我们的眼睛暴露在外,对冷和热都有一定的耐受能力.在天气非常冷的时候,机体很容易冻伤,一般发生在手、脚、脸等部位.眼睛由于有眼皮的保护,很少出现冻伤.但是,由于角膜没有血管,如果出现眼睑闭合不全,低温可使角膜出现上皮脱落,严重者可出现角膜混浊和角膜溃疡.
糖尿病是一组由多病因引起的以高血糖为特征的慢性代谢性疾病,是胰岛素分泌和利用缺陷导致的疾病.我国糖尿病患病主要是以2型糖尿病多见,占90％以上,40岁以上的中老年人多发.糖尿病可引起人体多器官损害,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭,导致成人失明、非创伤性截肢、终末期肾脏病以及机体免疫功能下降使得机会性感染增加,引起最终死亡.
最近若干记者问:那些世界各地进口的,颜色优雅,或粉红、或淡黄、或浅灰……号称含有多种微量元素且更天然更健康的食盐,比如玫瑰盐,真的更有营养吗?它们的价格动辄百十来块,真的值得买吗? 这个问题,要从几个方面来说.首先,它们是否符合食品安全要求?其次,它们是否有更高的营养价值?健康作用是否不可替代?第三,它们是否给消费者提供了特别的价值?
我国帕金森病患者接近300万,然而得到正确有效治疗的患者不到50万,药物是治疗帕金森病的一把利剑,但是不少患者甚至医生在使用药物时还存在误区,以至于影响了治疗效果.今天珊珊就想和大家聊一聊帕金森病药物治疗的误区.
随着我国老龄化程度的持续加深,养老问题已然成为社会普遍关注的焦点.如何健全老年健康服务体系,打通"堵点",消除"痛点",更好地满足老年人多样化、多层次的健康需求,让老年人更有获得感、幸福感、安全感,是全社会面临的任务和目标.近年来随着科技的进步,物联网、互联网、大数据的兴起,一种新兴的养老模式——智慧养老逐渐进入大众视野.智慧养老可以满足老年人养老、医疗、健康生活多样化多层次的需求,是我国应对人口老龄化的一种战略选择,在养老实践中有着广阔的发展空间.
我国慢性肾脏病流行病学调查结果显示:我国成年人群慢性肾脏病患病率为10.8％,据此计算,我国约有慢性肾脏病患者1.2亿.如此庞大的患病人群使得慢性肾脏病已经成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病之后又一严重威胁人类健康的重大慢性病,成为亟待解决的全球性公共卫生问题.那么,慢性肾脏病有哪些早期征兆?慢性肾脏病的高危人群有哪些共同特点?哪些良好的生活习惯可以保护我们的肾脏呢?带着这些问题,本刊编辑部近日专访了广西壮族自治区人民医院肾内科副主任、主任医师叶琨,请她为读者朋友们答疑解惑.
我国普通人群发生慢性肾脏病的概率为10％～13％.年龄越大,慢性肾脏病的发病率越高,60～69岁、70～79岁和大于80岁老年人的患病率分别高达20.8％、30.5％和37.8％.随着我国人口老龄化的加剧,老年慢性肾脏病人数不断增多.老年慢性肾脏病的防治工作应该引起广泛的重视.那么,为什么老年人更容易患肾脏病呢?
我们在公交车上、咖啡厅、图书馆、办公室等各种公共场所经常能见到抖腿的人,尤其以男士居多.他们抖起腿来经常会忘了自己身处何处.因此才会有这样一个故事:爱抖腿的人前世都是个裁缝,他们踩了一辈子缝纫机,抖得越快,衣服做得越好.其实抖腿和我们日常生活中转笔、打响指、嚼口香糖等习惯动作没什么两样,而这些习惯的共同之处就是很容易形成心理上的依赖.这些习惯一旦养成,就很难戒除.
慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺)是我们生活中常见的慢性呼吸系统疾病,主要表现为咳、痰、喘、活动耐力下降,目前针对本病尚无根治的方法,主要是通过长期服药来控制病情发展,减少急性的加重次数.本病临床上可分为稳定期和急性加重期,在稳定期,许多患者自我感觉良好,但是医生依然要求每日使用药物,这就导致很多慢阻肺患者存在疑虑,慢阻肺真的需要天天用药吗?
原子核物理及高能物理学家、浙江大学物理系教授、中国科学院院士唐孝威今年已是91岁的高龄,但依然心系科研事业.20世纪60年代,唐老曾参加中国原子弹、氢弹的研究和试验,在中子点火实验等方面做出贡献.此后又进行了中国卫星舱内空间辐射剂量的测量,联合中国神经科学家一起推动和组织脑功能成像实验及神经信息学研究等."为真理而奋斗是责任,为人类做奉献是幸福."唐老如是说.目前,即将步入鲐背之年的他仍致力于为国家培养一批有能力进行交叉学科研究的人才.唐老的高寿,与他淡泊明志、经常用脑、喜欢看书等有关.
尿液,俗称"小便",是人体内排出的代谢物.尿检也叫尿液分析或尿常规,是通过仪器对尿液进行分析.尿检是健康体检必查项目,该检查费用低廉,留取简单,但却是人体健康的测试仪,在诊断泌尿系统及全身疾病中有着重要意义,可对多种疾病进行筛查,在临床中发挥着不可替代的作用,因此是一种不能忽视的检查.
夜间腿抽筋,学名叫作夜间下肢痛性痉挛,是指夜间无意识的、突然发生的下肢痛性收缩,经常发生于小腿肌肉.接近一半的老年人都曾深受其困扰,而绝大多数人的惯性思维都认为夜间腿抽筋是缺钙引起的.老年人确实容易骨钙流失,低钙血症也确实容易诱发腿部肌肉痉挛,但这只是原因之一,而其背后还有更多、更复杂的原因.
整洁的房间不但看上去很"悦目",感觉也很"赏心",还能让人心情舒畅、情绪稳定.尤其在特殊时期,因为许多人都居家办公,营造一个美好的环境对工作和生活的益处就更为明显了.一个整洁的家庭环境对身心健康有着积极的影响.
